Pratiques de thérapie manuelle
-Des pratiques de soins ;
– Des pratiques de prévention ;
– Des pratiques non médicamenteuses.
Les soins en réflexologie, shiatsu, massages
Ces soins font référence à des pratiques exercées manuellement. Leurs différentes méthodologies se sont développées au fil des siècles, empruntant pour certaines les différents trajets suivis par l’énergie sur le corps (méridiens) et répertoriés en acupuncture depuis des millénaires.
Réflexologies :
Le principe en est l’action résultant de pressions plus ou moins appuyées, au niveau des différentes zones réflexes répertoriées sur l’ensemble du corps physique.
Appliquées dans le cadre du bien-être et de la santé, elles visent à la disparition des tensions par une détente musculaire et la régulation du système énergétique. La relaxation physique et mentale instaurée dans le même temps est obtenue par la stimulation de certains points précis : il s’agit d’une relation à distance, opérée par l’intermédiaire de terminaisons nerveuses reliées entre elles et à l’ensemble du corps.
Des cartographies ont été élaborées pour représenter des miniatures de l’anatomie physique à certains niveaux : sous la voûte plantaire, la paume des mains, l’oreille, le visage et le crâne. On parle alors de réflexologie plantaire, de réflexologie palmaire, de réflexologie auriculaire, de réflexologie faciale et de réflexologie crânienne, toutes savamment codifiées au niveau des points à stimuler.
Shiatsu :
Aux côtés de ces différentes réflexologies, le shiatsu, issu également de la médecine chinoise, a été mentionné pour la première fois au Japon en 1928.
Sa pratique est faite de pressions exercées avec la main et les doigts sur l’ensemble du corps, complétées par des étirements et/ou des mobilisations au niveau des articulations. Le shiatsu peut être également pratiqué par les pieds de votre thérapeute sur vos différentes structures, raison pour laquelle la séance a lieu généralement au sol, sur un futon.
Drainage lymphatique :
Le drainage lymphatique est une méthode de soins visant à favoriser l’évacuation des toxines par la stimulation des vaisseaux lymphatiques, dans leur trajet parallèle au système sanguin à partir du cou. Ayant pour effet la décongestion des différents tissus, il est exercé par pressions manuelles sur l’avant du corps physique.
Massages :
Au fil du temps, de nombreuses pratiques se sont répandues en institut et en cabinet libéral en proposant différents types de massages. Sous des appellations variées, ceux-ci sont issus d’inspirations diverses.
Il s’agit par exemple des massages californien, ayurvédique, thaïlandais, suédois ou encore balinais, ainsi que des massages aux pierres chaudes. Le massage prénatal également proposé est destiné aux femmes enceintes.
En fonction des circonstances et selon que vous souhaitez vous détendre, soulager des douleurs ou encore améliorer vos performances sportives, certains massages conviennent mieux que d’autres…
De nombreuses personnes attentives à leur santé s’y intéressent pour les bienfaits apportés, en complément des traitements proposés en médecine quand cela est nécessaire.
D’une manière générale, les soins en réflexologie et massages (appliqués avec ou sans huiles) apportent beaucoup de bien-être par une amélioration de votre circulation sanguine, l’assouplissement de vos articulations, la disparition de vos tensions musculaires, ainsi que le rééquilibrage de vos circuits énergétiques.
Stress, anxiété, fatigue et leurs effets nocifs au quotidien en sont réduits, grâce à la sécrétion concomitante d’endorphines, de dopamine et de sérotonine dans l’ensemble de votre organisme.
Massages en kinésithérapie :
Aux côtés de ces différentes pratiques, vous pouvez également bénéficier de massages thérapeutiques en kinésithérapie, cela sur prescription médicale avec un remboursement par la Sécurité Sociale.
Contre indications :
Les seules contre-indications à observer au cours de ces procédés sont les suites d’intervention chirurgicale, les fractures, les inflammations articulaires, les plaies et blessures, les phlébites ou encore la fièvre : toutes sont du ressort de consultations spécialisées en médecine ou en chirurgie.
En toutes circonstances, votre ressenti et votre bon sens doivent toujours vous guider, tant au niveau du soin choisi que de la personne qui vous l’administre.